لها التجاري
دليل الشركات العربية, اعلانات مجانية للشركات و المؤسسات
 
بحث مخصص
الرئيسية التسجيل المنتجات الخدمات العقارات السياحة الطب الوظائف الجامعات البومات المتاجر English العضوية أزياء التسويق تقنيات الموسيقى الصور الصحة مميز الجوال


الاستعلام عن المخالفات المرورية وزارة الداخلية السعودية 
 عدد الضغطات  : 36281 تعهدات اكساء ادوات كهربائية سيراميك اطقم حمامات سوريا طرطوس 
 عدد الضغطات  : 10266 حافز البرنامج الوطني للعاطلين عن العمل وزارة العمل السعودية 
 عدد الضغطات  : 11478 العاب الحسين جميع انواع العاب الاطفال السعودية الرياض 
 عدد الضغطات  : 13650 مكتب خدمات السفارات تاشيرات شنجن اوروبا بريطانيا حي السفارات 
 عدد الضغطات  : 13428 قبولات الجامعات امريكا كندا بريطانيا مرزاي للخدمات التعليمية 
 عدد الضغطات  : 5612 جامعة الملك فيصل 	التعليم عن بعد 
 عدد الضغطات  : 5128


العودة   لها التجاري, دليل الشركات العربية: موقع اعلانات تجارية مبوبة مجانية - لإعلانات الشركات و المؤسسات و المصانع و الافراد > قسم الاعلانات المبوبة التجارية المجانية > اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية
التسجيل البومات الصور تعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية اعلانات جميع الشركات الطبية, معدات و اجهزة و خدمات طبية, اعلانات الاطباء الاختصاصيين


آخر 15 مواضيع
التصلب اللويحي الدكتور عدنان الأعرجي
(الكاتـب : pilot242 ) (المشاهدات : 299 )
زراعة الشعر ذات جودة في تركيا
(الكاتـب : hairtransplant ) (المشاهدات : 275 )

إضافة رد
المحادثة الفورية مع مشرف الموقع
التسجيل
البحث
مشاركات اليوم
التقويم
تعليمات
المتواجدون الآن
ملفي الشخصي

اعلانات غوغل


جدنا على فيسبوك


 
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-15-2009, 03:37 AM
الصورة الرمزية علا
مشرفة قسم الصحة و التغذية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 456
Wink اسباب بروز البطن

اسباب بروز البطن

بروز البطن له اسباب كثيرة وليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام

1 - ا لكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.

11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك.

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.

13- أسحب عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15د قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.

14- تجنب النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر



آخر اعلاناتي 0 مسلسل باب الحارة الجديد
0 ارتفاع ضغط الدم يفاقم الاصابة بمرض السكري
0 صورة حقيقية لفيروس الإيدز
0 التدخين السلبي يضرب مناعة الأطفال
0 الافطار الصحي يساعد على تخفيف الوزن
0 اختصارات تحتاجها ( لوحة المفاتيح )
0 طرق الطهي الصحي
0 جهازك مخترق ام لا
0 هل تعلم انك رائع ؟
0 ما من عاصم للقلب ..!
0 مرايا الانتظار..!
0 العطور العربية
0 الأغذية والوسائل المفيدة لإزالة تجاعيد الوجه وتقوية البشرة وتجميلها
0 عطور مهند ولميس تغزو الاسواق السعودية
0 فوائد الصيام
__________________
______________________________________
من رام العلا بغير كد اضاع العمر في طلب المحال
رد مع اقتباس
إضافة رد
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
مصنع الشيماء للوبريات فوط بشاكير جميع المقاسات تجهيزات العرائس برنص اطفال المحله الكبري doctor اعلانات تجارية مبوبة مجانية, اعلن عن منتجاتك و صناعاتك مجانا 0 05-23-2012 09:40 PM
توتال كور لشد البطن من شر كة initech-inc يعمل على شد عضلات البطن وإزالة الترهلات من الجسم محمود محمد حماده اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية 1 04-17-2012 02:10 PM
أب كوسترالمذهل الجهاز المثالي لتخسيس منطقة البطن ولتقوية شد عضلات البطن الفخذ الظهر اليدين والجانبين محمود محمد حماده اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية 0 06-28-2011 08:57 PM
ادوات مساج وتخسيس حزام اب جيم نبضات لتخسـيتس منطقة البطن و لتقويـة وشد عضلات البطن والـفخذ والظهر محمود محمد حماده اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية 0 04-29-2011 06:18 PM
اب كينج برو الجهاز المثالي لتخسيس منطقة البطن و شد عضلات البطن و الفخذين والظهر سالم حمادة اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية 1 12-07-2010 11:36 AM


مواقع النشر (المفضلة)



أدوات الموضوع


vBulletin statistic

Preview on Feedage: httpvb4heronlinenet Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Feedage Grade C rated


الساعة الآن 11:01 AM.

لطلب إعلانات البنر marketing@4herOnline.net

لزيادة ترتيب المواقع العربية عالميا حمل شريط الكسا بالضغط هنا

Page Rank
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd diamond Design By 4her
تابع جديدنا على الفيسبوك و تويتر

لها التجاري