لها التجاري
دليل الشركات العربية, اعلانات مجانية للشركات و المؤسسات
 
بحث مخصص
الرئيسية التسجيل المنتجات الخدمات العقارات السياحة الطب الوظائف الجامعات البومات المتاجر English العضوية أزياء التسويق تقنيات الموسيقى الصور الصحة مميز الجوال


الاستعلام عن المخالفات المرورية وزارة الداخلية السعودية 
 عدد الضغطات  : 36303 تعهدات اكساء ادوات كهربائية سيراميك اطقم حمامات سوريا طرطوس 
 عدد الضغطات  : 10290 حافز البرنامج الوطني للعاطلين عن العمل وزارة العمل السعودية 
 عدد الضغطات  : 11499 العاب الحسين جميع انواع العاب الاطفال السعودية الرياض 
 عدد الضغطات  : 13672 مكتب خدمات السفارات تاشيرات شنجن اوروبا بريطانيا حي السفارات 
 عدد الضغطات  : 13449 قبولات الجامعات امريكا كندا بريطانيا مرزاي للخدمات التعليمية 
 عدد الضغطات  : 5632 جامعة الملك فيصل 	التعليم عن بعد 
 عدد الضغطات  : 5154


العودة   لها التجاري, دليل الشركات العربية: موقع اعلانات تجارية مبوبة مجانية - لإعلانات الشركات و المؤسسات و المصانع و الافراد > قسم الاعلانات المبوبة التجارية المجانية > اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية
التسجيل البومات الصور تعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية اعلانات جميع الشركات الطبية, معدات و اجهزة و خدمات طبية, اعلانات الاطباء الاختصاصيين


آخر 15 مواضيع
التصلب اللويحي الدكتور عدنان الأعرجي
(الكاتـب : pilot242 ) (المشاهدات : 360 )
زراعة الشعر ذات جودة في تركيا
(الكاتـب : hairtransplant ) (المشاهدات : 327 )

إضافة رد
المحادثة الفورية مع مشرف الموقع
التسجيل
البحث
مشاركات اليوم
التقويم
تعليمات
المتواجدون الآن
ملفي الشخصي

اعلانات غوغل


جدنا على فيسبوك


 
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-14-2009, 04:34 PM
الصورة الرمزية علا
مشرفة قسم الصحة و التغذية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 456
افتراضي الافطار الصحي يساعد على تخفيف الوزن



الإفطار الصحى يساعد على تخفيف الوزن
.
.




وجبة افطار دبي / يرى الخبراء أن تناول وجبة إفطار صحية مع ممارسة الرياضة بانتظام يساعدان على تخفيف الوزن.

وتهتم النساء كثيراً بالوصول إلى الوزن الصحي المناسب والحفاظ عليه، وذلك لتتمتعن بحياة مليئة بالنشاط والحيوية. إلا أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول الحميات الغذائية الصحية وتخفيف الوزن بطريقة سليمة.

وفي هذا الصدد، قالت أخصائية التغذية سارة ريتشاردز، نستله سويسرا: "هناك اعتقاد شائع بأن عدم تناول وجبة الإفطار يساعد في التقليل من كمية السعرات الحرارية التى نتناولها، وهو مفهوم خاطئ لدى الكثير ممن يتبعون الحميات الغذائية ويراقبون أوزانهم. وتضيف: "إن أجسامنا تقوم بشكل طبيعي بتعويض النقص في السعرات الحرارية من خلال الوجبات الأخرى التي نتناولها خلال اليوم".

وقد أظهرت الدراسات ارتباطاً قوياً بين تناول وجبة الإفطار والوزن الصحي للجسم. وهنا توضّح ريتشاردز بأن وجبة الإفطار تساعد على تنشيط الجسم وبدء عملية الأيض أو حرق الطاقة بعد الإمتناع عن تناول الطعام خلال النوم، وهذا بدوره يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية. وبشكل عام، فإن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام عادة يتمتعون برشاقة أكثر من أولئك الذين لا يتناولونها.

وهنا تؤكد وفاء حلمي عايش، رئيسة قسم التغذية العلاجية بمستشفى راشد في دبي، أن "تناول وجبة الإفطار، وخاصة إذا احتوت على رقاق الحبوب الكاملة، يساعد في تخفيف الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة غير الصحية في أوقات غير مناسبة، والتي تعتبر من أبرز العادات غير الصحية لدى متبعي الحميات الغذائية".

من جانبها، علّقت لين الخطيب، أخصائية التغذية لدى نستله الشرق الأوسط: "علينا أن نتذكر أن أساس تخفيف الوزن بفعالية يكمن في اتباع العادات الصحية، أي اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة البدنية بشكل منتظم". واختتمت لافتة أن "تناول رقاق الحبوب الكاملة نستله فيتنس مع الحليب خالي الدسم يمثل إفطاراً مثالياً سريع التحضير يمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن، إذ أنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل الدهون، وبهذا يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها ليوم مليء بالحيوية والنشاط".






آخر اعلاناتي 0 مسلسل باب الحارة الجديد
0 ارتفاع ضغط الدم يفاقم الاصابة بمرض السكري
0 صورة حقيقية لفيروس الإيدز
0 التدخين السلبي يضرب مناعة الأطفال
0 الافطار الصحي يساعد على تخفيف الوزن
0 اختصارات تحتاجها ( لوحة المفاتيح )
0 طرق الطهي الصحي
0 جهازك مخترق ام لا
0 هل تعلم انك رائع ؟
0 ما من عاصم للقلب ..!
0 مرايا الانتظار..!
0 العطور العربية
0 الأغذية والوسائل المفيدة لإزالة تجاعيد الوجه وتقوية البشرة وتجميلها
0 عطور مهند ولميس تغزو الاسواق السعودية
0 فوائد الصيام
__________________
______________________________________
من رام العلا بغير كد اضاع العمر في طلب المحال

التعديل الأخير تم بواسطة Norma ; 03-21-2009 الساعة 03:44 AM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-21-2009, 04:14 AM
الصورة الرمزية Norma
مشرفة عامة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 214
افتراضي


فعلاً ...
علا... إن عدم الاهتمام بوجبة الإفطار يؤدي لحدوث الكثير من الأمور السلبية على صعيد صحة الإنسان ونشاطه وتركيزه، بالإضافة للإصابة بالسمنة خاصة أنّ عدم تناول وجبة الإفطار يستدعي التعويض وذلك يعني تناول كمية أكبر من الطعام خلال وجبة الغداء وهنا تكمن المشكلة.

سيلاحظ الشخص ازدياد سريع في الوزن، نصاحة واضحة في منطقة البطن، تعب وإرهاق عند القيام بأي مجهود ، بالإضافة إلى الخمول وعدم التركيز أو حتى القدرة على المشي بعد تلك الوجبة
.
.
.


.
.
.

وطبعــاً... نصيحتي هي تناول وجبات غذائية متنوعة ... التركيز على تناول الخضار والفواكه لقيمتها الغذائية الكبيرة ،المواد الغنية بالبروتين والكالسيوم كالبيض والحليب ..... إضافة الشوفان باستمرار للوجبات.... الأطعمة التي تحتوي على الألياف مهمة جداً كــ الكورن فلكس، خاصة للأطفال فهو يساعد على إمدادهم بالطاقة وينمي قدراتهم العقلية لما يحتويه من فيتامينات وغيرها.... ولاننسى القيام بالتمارين الرياضية للمحافظة على صحة أجسامنا ورشاقتها...




أتمـنى أن يستـفيـد الجميــع من مواضيعــك المفيــدة دومـــاً

شكراً لــك ..علا..



آخر اعلاناتي 0 طرق الوقاية من إنفلونزا الخنازير
0 مبادىء أساسية و مهمة في التسويق:
0 مجموعة ألبومات موسيقية للعازف "جورج زمفير" :: Gheorghe Zamfir Music Albums
0 مجموعة مقالات حول مرض سرطان الثدي ::طرق الكشف عنه::أعراضه :: علاجه::
0 :: اٍعــرف حــواء من نــوع الزهور الـتي تحبهــا ::
0 الحـل لمشكلة تشغيل المايك في ويندوز فيستا Microphone not working with Windows Vista
0 :: برنامج لتحويل صيغ الفيديو مع السيريال: Video Convert Master Christmas Edition 3.5
0 :: مجموعة أغاني خاصة بعيد الأم ::
0 :: فن الردود ومهارته ... مهم لجميع الاعضاء ::
0 :: صـور خلفيـات كمبيــوتر ::
0 صور بعيون عربية و صور بعيون غربية !!
0 :: لـمــاذا لـم يفكــروا في هـذه الأشيــاء من قبــل ؟؟ ::
0 ::: قصة زواج نانسي عجرم من فادي الهاشم :::
0 إرهابي يفجر نفسه أمام الأمير محمد بن نايف - جدة
0 :: نصائح رجل حكيم لابنه ::
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-22-2009, 04:41 PM
الصورة الرمزية Admin
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 1,667
افتراضي

شكرا لك علا على الموضوع المميز
و شكرا لك نورما على المعلومات الاضافية
آخر اعلاناتي 0 جامعة غنت كلية الهندسة الحيوية بلجيكا
0 تخفيضات الجمعة البيضاء سوق كم
0 تحميل فيديو من فيسبوك او يوتيوب بدون برامج موقع داونلود فيدس downvids
0 الاستعلام عن فاتورة الكهرباء من موقع الشركة السعودية للكهرباء برقم الحساب إستعرض الفاتورة
0 جميع البنرات الاعلانية التي تم عرضها في موقع لها التجاري
0 كورس لغة برمجة الاندرويد كوتلين kotlin
0 حماية من فيروس الفدية WannaCry سد ثغرة في نسخ الويندوز
0 Social Jukebox Canva Mention أدوات تواصل اجتماعي على رواد الأعمال استخدامها
0 جوجل هاير Google Hire للبحث عن الوظائف في غوغل
0 جامعة إديث كوان مؤسسة تعليمية كبيرة متعددة الحرم الجامعي في غرب استراليا
0 تصنيف الشبكات Network Clasification شبكات WAN MAN LAN بنى وطبولوجيا الشبكات
0 مفاهيم اساسية في الشبكات تعريف و انواع الشبكة الحاسوبية و نظام تشغيل الشبكة
0 مشغل محاضرات الجامعة الافتراضية Irec linktivity player ويندوز 7
0 خمس طرق لزيادة السيروتينين في الدماغ زيادة هرمون السعادة بشكل طبيعي
0 طرق طبيعية لتببيض الاسنان
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-16-2011, 04:24 PM
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 1
افتراضي

الف الف الف شكر ةتقدير
آخر اعلاناتي
رد مع اقتباس
إضافة رد
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
افضل طريقة لانقاص الوزن وعلاج السمنة حقيبة إنقاص الوزن هي مجموعة منتجات من شركة ادمارك m.m.z اعلانات تجارية مبوبة مجانية, اعلن عن منتجاتك و صناعاتك مجانا 0 04-22-2011 01:09 AM
ايزي سليم EasySlim هو نظام التنحيف لانقاص الوزن عيادة الدكتور خالد الشيخ علي الدوحة اعلانات البريد الالكتروني اعلانات تجارية مبوبة مجانية, اعلن عن منتجاتك و صناعاتك مجانا 0 11-25-2010 12:51 AM
4 أيام 3 ليالى بفندق جراند شرم شامله الافطار و العشاء فقط 660 جنيه ELMASRYATRAVELS اعلانات مجانية, اعلن عن عروضك السياحية مجانا 1 05-17-2010 06:52 PM
برنامج MobiSystemsDiets للرجيم وتخفيف الوزن والغذاء الصحي المتكامل الأن على جوالك Croker101 قسم الجوال و النغمات 0 04-24-2009 05:31 PM
تخفيف الوزن anwar_new اعلانات مجانية, اعلانات الاجهزة والمعدات والخدمات الطبية 0 01-05-2009 05:33 PM


مواقع النشر (المفضلة)



أدوات الموضوع


vBulletin statistic

Preview on Feedage: httpvb4heronlinenet Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

Feedage Grade C rated


الساعة الآن 02:52 PM.

لطلب إعلانات البنر marketing@4herOnline.net

لزيادة ترتيب المواقع العربية عالميا حمل شريط الكسا بالضغط هنا

Page Rank
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd diamond Design By 4her
تابع جديدنا على الفيسبوك و تويتر

لها التجاري